第107回 もう夏ですがな!お腹回り緊急事態宣言

こんにちは。営業部新人の大柄な方です。

最近は気温が高く雨も多くじめじめした日々が続き、これぞ梅雨といったような日々が続いておりますが皆さんは元気にお過ごしでしょうか?

個人的に雨の日はあまり好きでないので、朝起きた瞬間雨が降っていると「マジかぁ・・」と朝からテンションが下がりがちです。(通勤が自転車なので雨は天敵です)

と気温と気候と日々戦っておりますが、なんやかんや基本的に元気に過ごしております。

梅雨も後半ですが、言うてる間にすぐに夏はやってきます。

夏までには痩せる!よく聞くこのセリフ…。

そうなんです夏までには痩せたい!と今年の頭から日々言い続けてダイエットを始めました。前回のブログでもたしか痩せることが目標のひとつとも言ってますしね^^

今回は私のダイエットについて書いていこうと思います。

さあ、甘いもの大好き・ガッツリ系料理大好き・炭水化物の鬼とも呼ばれる私ですが去年からずっと太り続けており、今年の2月~4月頃に体重が人生のピークを迎えてしまい、本気でやばいと思い「お腹回り緊急事態宣言」発令。

5月から本格的にダイエットをすると決めました。

以前から食事を抑えたりなど色々試みてはいましたがなかなか結果は出ず。

そこで5月よりついにジムに通うことを決意、私の場合、街中でよく見かける24時間営業のジムに登録しました。というのも入会費無料+月額が初めの2ヶ月が半額になるキャンペーンをおこなっており、これは行くしかない!と思い立ったのが始めたきっかけですね。

いざ行ってみると、コロナ過でのジムではマスクの着用・検温・消毒を行い1人1本のスプレーのアルコールとタオルを取り、機械や器具を使う前に使用する器具にアルコールをしてタオルでふき取る、使用後もアルコールをしてふき取るといったルールが徹底されていました。

私の場合お腹のお肉が気になるので腹筋が鍛えられるマシン(両腕でオモリを引っ張りお腹を曲げて腹筋を鍛える※文章で説明しづらいw)やランニングマシンを使って走ることをメインに身体を動かしています。基本的には1時間弱滞在することが多く、あまり長時間動ける体力はないです、、

初めて行ったジムの感想としてはマスクしながら走るのはなかなかしんどいという事と周りがマッチョばっか。の2点ですね。

その他にも大きな袋に入ったプロテインの粉を購入し、シェイカーで溶かし運動の前後に飲んだり、お昼ご飯をサラダチキンバーだけにしたりなど恐ろしいほどに形から入るタイプの人間である私のダイエット活動は進んでいきました。

ダイエットを始めてから1ヶ月ちょっと経ち、体重計に乗り体重を計測してみると、MAX体重から5kg落とす事に成功しました!(80kg→75kg)

目標は60キロ台ですので、もう半分かぁ~「これ、余裕じゃね?」そう感じました。

だがしかし!!

ダイエットを始めて2ヶ月弱、一度落ちた75kgからまぁ中々体重が落ちない。

「これが巷で噂の停滞期かっ!」

そうこうしているうちにジムに行く頻度も減り、プロテインもシェイクするのが面倒で飲まない、抑えていた食事もいつしか通常に戻り、休日には「お腹回り緊急事態宣言」解除。

挙句の果てに最近では甘いものばかり食べ、ダイエット計画とは?という始末…。

朝礼の話題にもなっていたスタバの47都道府県限定のフラペチーノが気になり大量の糖分接種と、反省の色は見られない( ゚Д゚)

スタバ京都 スタバ奈良 スタバ大阪 21時にアイス

このままではリバウンドまっしぐらですのでこのブログを期に計画の立て直し、

<ダイエット生活> 第2章‐軌道修正‐を始動していこうかと思います。

「夏までに痩せる!」、「もう夏ですがな!」という現実は忘れていただいて。

これからも営業部新人(大柄の方)のダイエットへの道は続く!!

最近のブログ

  1. 第107回 もう夏ですがな!お腹回り緊急事態宣言

  2. 僕らは僕らのファンになる -認識を変えると現実が変わる-

  3. 第106回 歯と地球の健康のこと

TOP